为推动青少年高山滑雪运动规范化发展，科学评定青少年高山滑雪技能水平，北京市雪上运动协会精心制定并发布了《青少年高山滑雪技能评定标准》。该标准具有系统性与科学性，对青少年高山滑雪技能的提升和行业发展意义重大。下面，将从多方面对这一标准进行详细解读。

一、标准制定背景

近年来，随着冰雪运动的推广普及，参与高山滑雪的青少年数量日益增多。但由于缺乏统一、权威的技能评定标准，教学与训练质量参差不齐，青少年滑雪技能提升面临阻碍。为改变这一现状，北京市雪上运动协会结合青少年身心发展特点以及高山滑雪运动规律，制定了该标准，为青少年高山滑雪运动发展提供坚实保障。

二、适用范围

此标准适用于 6 - 18 岁的青少年，覆盖了小学、初中、高中等不同学习阶段的青少年群体，全面考量了不同年龄段青少年的身体机能、认知能力和运动发展潜力。

三、标准核心内容

标准构建了从 L1 到 L6 的六级技能体系，详细规范了每个等级的技能要求和评定指标，具体如下：

L1 - 基础启蒙级

? 技能要求：

? 装备认知与穿戴：能独立、正确地认识高山滑雪装备，包括雪板、雪鞋、雪杖、头盔、护具等，并熟练穿戴，知晓各装备的安全检查要点。

? 雪场安全知识：牢记雪场基本安全规则，如正确的上下缆车方法、在雪道上的行为准则、避让他人的规则等。

? 基础滑行：在平坦或微斜坡雪面上，可使用双板保持稳定站立，能完成简单的直线滑行，滑行过程中保持身体平衡，雪板间距适中，两板平行，滑行距离不少于 10 米。

? 评定方式：通过现场观察青少年对装备的操作、回答安全知识问题以及实际滑行表现进行评定。

L2 - 初级基础级

? 技能要求：

? 犁式直滑降：在初级雪道（坡度不超过 10°）上，采用犁式板形（两雪板前端靠拢，后端分开呈内八字）进行直线滑行，能保持匀速下滑，滑行过程中身体重心稳定，板刃持续切雪，滑行距离不少于 30 米。

? 犁式制动：能运用犁式板形，通过增大板刃与雪面摩擦力实现平稳制动，在规定距离（10 - 15 米）内将速度减为零并完全停止，制动过程中身体保持平衡，不摔倒。

? 摔倒与站起：若在滑行中意外摔倒，能遵循正确流程，先扔掉雪杖，降低身体重心，以臀部、肩部依次着地，摔倒后能在 30 秒内自主站起，重新穿戴好装备继续滑行。

? 评定方式：安排在初级雪道进行实地测试，由至少两名专业测评员观察记录青少年的动作完成情况，包括板形控制、滑行姿态、制动效果、摔倒与站起动作规范等。

L3 - 初级进阶级

? 技能要求：

? 犁式斜滑降：在初级雪道上，以犁式板形沿与滚落线成一定角度的方向斜向滑行，能控制滑行方向和速度，保持身体平衡，外侧板承重明显大于内侧板，完成向左、向右各一次斜滑降，滑行距离各不少于 20 米。

? 犁式转弯：在设有旗门的初级雪道区域，按照规定线路完成犁式转弯过旗门滑行，滑行过程中保持匀速，不遗漏旗门，雪板呈内八字同步旋转，经过控制阶段弧顶后，外侧板承重逐渐加大，连续完成 3 - 4 个犁式转弯。

? 评定方式：在特定雪道设置旗门等测试设施，测评员在雪道不同位置观察青少年的滑行轨迹、转弯动作、速度控制和旗门通过情况，综合评定技能水平。

L4 - 中级基础级

? 技能要求：

? 变节奏犁式转弯：在中级雪道（坡度 10° - 20°）上，能根据雪道情况和自身节奏，灵活调整犁式转弯的速度和幅度，实现快慢节奏交替的转弯滑行，转弯过程中身体姿态稳定，雪板与雪面贴合良好，连续完成 5 - 6 个变节奏犁式转弯。

? 半犁式转弯：开始尝试半犁式转弯，即一只雪板保持平行，另一只雪板呈犁式进行转弯操作，能在转弯过程中合理分配雪板承重，控制滑行方向和速度，完成向左、向右各一次半犁式转弯，滑行距离各不少于 30 米。

? 犁式倒滑：可以在平坦或微斜坡雪面上，采用犁式板形进行短距离倒滑，倒滑过程中保持身体平衡，控制好雪板方向，倒滑距离不少于 10 米。

? 评定方式：在中级雪道进行实地测评，测评员借助视频记录和现场观察，对青少年的各项动作细节、节奏把握和雪道适应能力进行打分评定。

L5 - 中级进阶级

? 技能要求：

? 变节奏半犁式转弯：在中级雪道上，熟练运用变节奏半犁式转弯技术，快速、准确地根据地形和速度变化调整转弯节奏，身体重心转换流畅，雪板控制精准，连续完成多个高质量的变节奏半犁式转弯。

? 基础平行转弯：掌握基础平行转弯技术，在中级雪道上，能将双板保持平行状态完成转弯动作，转弯过程中雪板刻入雪面，身体倾斜角度合理，控制好滑行轨迹和速度，连续完成 3 - 4 个基础平行转弯。

? 倒滑犁式转弯：在倒滑状态下，运用犁式板形完成转弯操作，能灵活控制倒滑转弯的方向和速度，保持身体平衡，完成向左、向右各一次倒滑犁式转弯，滑行距离各不少于 20 米。

? 评定方式：由经验丰富的测评员在中级雪道上实时跟踪观察青少年的滑行表现，从技术动作规范性、连贯性、速度控制以及对不同地形的应对能力等多方面进行综合评定。

L6 - 高级水平级

? 技能要求：

? 点杖平行转弯：在高级雪道（坡度 20° 以上）上，熟练使用点杖平行转弯技术，通过点杖动作辅助转弯，精准控制雪板的立刃角度、转弯半径和滑行速度，转弯过程流畅、高效，连续完成多个点杖平行转弯。

? 横滑降：在陡坡雪面上，能采用横滑降技术沿等高线方向滑行，保持身体平衡，控制好雪板与雪面的角度和压力，实现稳定、匀速的横滑降，滑行距离不少于 50 米。

? 正滑转倒滑和倒滑转正滑：能够在滑行过程中，快速、平稳地实现正滑与倒滑之间的转换，转换动作流畅自然，身体姿态保持稳定，在不同坡度和雪质条件下均可完成。

? 评定方式：在高级雪道设置多种复杂地形和障碍物进行综合测试，邀请资深专业人士组成评定小组，从技术难度完成情况、对复杂雪道的适应能力、滑行的稳定性和流畅性等方面进行全面、细致的评定。

四、标准发布意义

1. 助力青少年成长：标准为青少年提供了清晰、明确的技能提升路径，让他们清楚每个阶段的学习目标，激发其学习兴趣和训练热情，增强自信心，更科学、高效地提升高山滑雪技能。

2. 规范培训市场：为高山滑雪培训机构和教练提供统一、权威的教学依据，使教学内容和进度安排更合理、规范，提升培训质量，避免教学的随意性和盲目性，促进培训市场健康、有序发展。

3. 选拔后备人才：通过标准化的技能评定，能够精准发现具有潜力的青少年滑雪人才，为专业滑雪队输送新鲜血液，推动我国高山滑雪运动竞技水平的提升。

4. 提升行业水平：有助于在青少年高山滑雪领域形成统一的技术规范和行业标准，促进各地交流与合作，整体提升我国青少年高山滑雪运动的发展水平，为冰雪运动的持续繁荣奠定坚实基础。